Игры с облаками
• немного облаков
• немного воображения
Идеально для развлечения детей в долгих путешествиях или просто в саду. Взрослые тоже могут наслаждаться этим, если позволят себе. Это «упражнение» помогает развить воображение и визуализацию, а так же приблизит вас к Духу.
Посмотрите на облака и опишите, что вы видите. Замки в воздухе? Дракона? Толстый нос вашей тетушки? Когда играете в эти игры с другими, интересно понаблюдать, какие формы вы интерпретируете одинаково – а какие нет.

Энергетический шар
• ваше воображение
Эта техника поможет развить ваши психические способности и должна практиковаться как можно чаще, чтобы «разминать» силу разума.
Найдите уединенное место. Сядьте поудобнее. Закройте глаза и дышите глубоко минуту или две. Позвольте всему вашему существу расслабиться полностью. Если появляются негативные мысли – гоните их прочь. Дышите, пока не почувствуете себя умиротворенными и с ясным рассудком.
Откройте глаза и держите обе руки перед собой. Представьте, что вы держите шар – примерно размера апельсина – в ваших руках. Представьте, как сам шар чувствуется психически, сосредоточьтесь на его округлости и размере. Когда у вас возникнет «ощущение» шара, представьте, что он становится красным и теплым. Теперь – синим и холодным. Теперь легонько подбросьте шар вверх и поймайте его. Почувствуйте его вес в ваших руках. Положите шар медленно перед собой, чтобы закрепить и закончить технику.

Психическая сила
• ваше воображение
Сядьте поудобнее в уединенном месте, расслабив ум и тело полностью, прислушиваясь к звуку своего дыхания и сердцебиения. Теперь кончиками пальцев дотроньтесь до лба в области «третьего глаза» и представьте, что там отверстие, которое испускает поток белого света. Это упражнение помогает открыть второе видение.
 

Концентрация
Во время занятий магией ваш фокус не должен ускользать от предмета в руке. Очень важно сконцентрировать ваш разум как следует на определенном предмете, будь это короткая медитация или же сложное заклинание. Полная концентрация поможет вам послать единственное четкое сообщение во вселенную, чтобы заклинание сработало. Полезным упражнением, чтобы помочь вам овладеть способностью концентрации, будет фокусировка на движущейся стрелке наручных часов в течение минуты или двух. Эта техника может быть использована, когда вы ждете поезд, к примеру. Хотя это удивительно сложно.
 

Созидательная визуализация
Важной частью магии является визуализация результата своего желания. Это активный процесс, выполняемый в измененном сознании, когда тело расслаблено, но разум бдительный. Лучше заземлиться, сидя ровно, с прямым позвоночником, с прямо смотрящей головой на расслабленной шее и плечах. Держите голову прямо, чтобы можно было дышать легко и глубоко. Сфокусируйтесь на предмете и постройте его детальное изображение в своем уме. Если вам трудно видеть разумом, используйте другие чувства, такие как запах предмета, какой он на ощупь и т.п. Создавайте образы в своем воображении, описывая их цвет, размер, атмосферу, ландшафт и т.п. Практическое упражнение включает чтение книг, которые живо описывают сцены или действия, заставляя вас мысленно быть свидетелем этого, или принимать в этом участие.
 

Медитация
Медитация – это метод общения с подсознательным разумом. Она требует расслабления тела, но разум должен находиться в состоянии бдения. И она получится только тогда, когда вы выскользните из сознательного состояния. Медитация помогает находить ответы на вопросы, информацию о будущем, и другие знания. Это пассивное состояние, когда слова и идеи возникают спонтанно и в этом отличие от визуализации.
Сядьте прямо и расслабьтесь. Не слушайте музыку. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая его глубоким и медленным. Позвольте чувству спокойствия и расслабления протекать через вас. Избавьтесь от ненужных мыслей. Вы под контролем и останетесь в таком состоянии. Когда будете готовы, поместите предмет медитации – это может быть решение проблемы, слово, символ или кусок текста – в ваше подсознание. Готовая идея должна прийти сформированная вашим разумом. Позвольте тренировке мысли развиться вокруг основного предмета медитации, ментально отмечая шаги ее прогресса. Если ваши мысли ускользают от предмета, верните внутреннее внимание к словам или символу, и начните сначала. В конце концов, вы заметите, что ваши ускользающие мысли успокаиваются, и новая концепция фокусировки на предмете медитации начинает привлекать ваше внимание. Начните практиковать медитацию по десять минут за раз и позвольте этому времени увеличиться до тридцати минут.

На главную страницу

Назад